آووکادو برای مو
آووکادو یک میوه خوشمزه است که یک مشت سالم به هر وعده غذایی اضافه می کند. محتوای چربی ، آنتی اکسیدان و ضد التهاب و مواد معدنی همچنین ماده موثری را برای مو و پوست شما ایجاد می کند. بیاموزید که چگونه موهای روغن آووکادو می توانند ضمن تقویت رشد ، درخشش و موارد دیگر ، به لکه بریزند.
فواید روغن آووکادو
می توانید از آووکادو به عنوان میوه یا روغن برای موهای خود استفاده کنید. روغن خود سرشار از:
آنتی اکسیدان ها
مواد معدنی
اسیدهای چرب ضروری
بیوتین
ویتامین های A ، B-5 و E
خوردن سالم بهترین روش برای محکم نگه داشتن موهای شما است. بیوتین ، ویتامین B-5 و ویتامین E همه سلامت مو را تقویت می کنند. آووکادو بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید یا روغن پخت و پز خود را با روغن آووکادو مبادله کنید تا از مزایای آن استفاده کنید.
از خارج ، روغن آووکادو نیز می تواند به موهای شما سود برساند. درمان موهای شما با آووکادو می تواند موهای شما را مرطوب ، ترمیم و تقویت کند. یک مجله معتبر 2015 International TrichologystudyTrusted Source معتقد است که مواد معدنی مانند آنهایی که در روغن آووکادو وجود دارند می توانند به سلولهای کوتیکول مهر و موم کمک کنند ، که می تواند از ریزش مو جلوگیری کند.
نحوه استفاده از آووکادو برای رشد مو
مطالعات حیوانی نشان می دهد که روغنهای ضروری اسطوخودوس و نعناع قابل اعتماد باعث رشد مو می شوند. روغن آووکادو معمولاً به عنوان روغن حامل روغنهای اساسی مورد استفاده قرار می گیرد. یک اونس روغن آووکادو را با سه تا شش قطره روغن نعناع یا اسطوخودوس برای یک درمان خانگی خانگی مخلوط کنید.
همچنین می توانید مقدار نیکل به اندازه روغن آووکادو را روی پوست سر خود ماساژ دهید. روغن آووکادو به تحریک جریان خون و فولیکولهای مسدود نشده کمک خواهد کرد. این اثرات ممکن است به مبارزه با ریزش مو کمک کند.
پوست شما به راحتی روغن را جذب می کند ، بنابراین نگران نباشید - این فیلم چرب بر روی پوست سر شما باقی نمی ماند. اگر بیش از حد روغن آووکادو روی موهای خود استفاده می کنید ، می توانید آن را کاملاً با یک شامپوی عاری از مواد شیمیایی بشویید تا زمانی که احساس کنید روغن از بین رفته است.
بیشتر بخوانید: آیا می توانم از روغن کرچک برای رشد مو استفاده کنم؟ »
نحوه استفاده از روغن آووکادو برای تهویه
ماسک مو
می توانید ماسک های مویی مبتنی بر آووکادو را در فروشگاه خریداری کنید یا یکی از آنها را در آشپزخانه خود درست کنید. برای یک درمان موی سرشار از پروتئین بدون توده ، مواد زیر را با هم جمع کنید:
1 آووکادو
1 موز
1 قاشق غذاخوری. روغن آووکادو
1 قاشق غذاخوری. روغن نارگیل
1 قاشق غذاخوری. عسل
مواد جامد را در مخلوط کن مخلوط کنید تا از یک بافت تند و تیز جلوگیری شود. بعد از آن روغن و عسل را اضافه کرده و ماسک را روی موهای خود بمالید. بگذارید خمیر حداقل 20 دقیقه یا حداکثر سه ساعت تنظیم شود. بسته به ترجیح خود ، ماسک آووکادو را با آب گرم یا شامپوی عاری از مواد شیمیایی بشویید.
روش های دیگر
دستورالعمل های روش
تهویه مطبوع مقدار نیکل روغن آووکادو را به طور مساوی در انتهای موهای مرطوب توزیع کنید. می توانید بعد از خشک شدن موهای خود ، آن را نیز اعمال کنید. از یکدست شدن با حرارت خودداری کنید مگر اینکه روغن کاملاً خشک باشد.
Detangler یک خلال روغن آووکادو را از طریق قسمت های درهم و موی موهای خود اجرا کنید. استفاده از روغن آووکادو برای جدا کردن مو باعث آسیب کمتری نسبت به یک شانه خواهد شد.
محلول ضد انفجار روغن آووکادو را در انتهای موهای خود مالش دهید تا از انتهای شکاف و شکستگی محافظت نکنید. از روغن به مقدار کم استفاده کنید تا از چرب شدن انتهای خود جلوگیری کنید.
نحوه استفاده از روغن آووکادو به عنوان یک روغن درمانی داغ
آنچه شما نیاز دارید:
روغن آووکادو
روغن نارگیل فوق العاده باکره
حوله گرم
ظرف شیشه ای
ماهی تابه
مراحل:
در قابلمه سس آب آن را بجوشانید.
از روغن های آووکادو و قطعات نارگیل فوق العاده باکره (هر کدام 3 تا 5 قاشق غذاخوری بسته به طول مو) استفاده کنید و در یک شیشه شیشه ای ترکیب کنید. برای تقویت بیشتر ، چند قطره روغن ضروری مانند رزماری یا اسطوخودوس اضافه کنید.
کوزه روغن را برای یک یا دو دقیقه در آب داغ قرار دهید.
قبل از استفاده از موهای خود دمای روغن را روی مچ خود آزمایش کنید.
روغن را به آرامی در موهای شسته شده ماساژ دهید و تا 20 دقیقه آن را با یک حوله گرم بپیچانید.
درمان را با آب گرم بشویید.
آنچه تحقیق می گوید
در مورد فواید استفاده از روغن آووکادو برای مو تحقیقات محدودی وجود دارد. اگرچه یک مرطوب کننده عالی است ، روغن آووکادو هنگام استفاده از آن به عنوان یک درمان موضعی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مفید نیست. مو از سلولهای مرده ساخته شده است ، به همین دلیل حفظ سلامت کلی بهترین روش برای گرفتن موهای سالم است.
بیشتر بدانید: 10 مزایای سلامتی آووکادو »
خطرات و هشدارها
به طور کلی ، استفاده از آووکادو بی خطر است ، اما افرادی که به آووکادو حساسیت دارند باید به پزشک مراجعه کنند. استفاده از روغن آووکادو ممکن است همچنان عوارض جانبی ایجاد کند ، حتی اگر آن را نخورید. قبل از استفاده از روغن آووکادو باید قبل از استفاده از روغن آووکادو تست پوستی انجام دهید تا قبل از استفاده بر روی موهایتان هرگونه آلرژی را رد کنید.
خط آخر
براساس نتایج یک نظرسنجی ملی ، خوردن آووکادو با کیفیت کلی رژیم و سلامتی همراه است. مطالعه ای در سال 2012 نشان داد که مصرف آووکادو از سلامت قلب و گوارش و همچنین پیری سالم حمایت می کند. برای تقویت رژیم غذایی ، هنگام پختن یا تهیه سس سالاد ، روغن ذرت یا کرچک را با روغن آووکادو جایگزین کنید.
روغن آووکادو را می توانید در هر فروشگاه مواد غذایی پیدا کنید. مواد مغذی موجود در آووکادو ممکن است به ویژه برای رشد مو مفید باشد. برای نتایج طولانی مدت ، حتماً یک رژیم غذایی متعادل بخورید که به شما امکان می دهد ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و سلامت مو را دریافت کنید.
مرجع:ثانیکالا
